在宅ワーク

時間の可視化

在宅ワークを続けていると、いつの間にか一日が過ぎている。 さっき子ども送ったばっかなのに、もうお迎えの時間?!俺は今日一日何を、、、 と、怒りに我を忘れたバーサーカーが正気に戻った時のような反応をしてしまうことも少なくありません。 忙しい(緊急性を要する仕事がある)時は、やらなきゃ死ぬので、時間を気にせず日中だろうが深夜だろうが作業の手を止めることはないと思います。 しかし、この忙しい時でさえも、 […]

歩行瞑想のススメ

コロナ禍で在宅ワーカーが増えていますが、在宅ワークって自己管理ができないくてしんどいことも多くないですか? 毎日効率よく時間を活用して仕事ができていると言える方は少ないんじゃないでしょうか。 時間を自由に組み立てて仕事を自分のペースで進められる分、自分のリズム作りがネックになってきます。 私も、ついついスマホを手に取りソシャゲのミッションをクリアするのに、気づいたら1時間も使っていたり、アマプラの […]