歩行瞑想のススメ
コロナ禍で在宅ワーカーが増えていますが、在宅ワークって自己管理ができないくてしんどいことも多くないですか？ 毎日効率よく時間を活用して仕事ができていると言える方は少ないんじゃないでしょうか。 時間を自由に組み立てて仕事を自分のペースで進められる分、自分のリズム作りがネックになってきます。 私も、ついついスマホを手に取りソシャゲのミッションをクリアするのに、気づいたら1時間も使っていたり、アマプラの […]
このブログは、地方公務員を30代半ばで退職し現在フリーランスとして“複業”をナリワイとする私が、情報を発信する場所です。どなたかの参考になれば幸いです。